淡菜炒韭菜 淡菜炒韭菜功效与作用

淡菜炒韭菜怎么做好吃

食材明细淡菜适量韭菜适量葱适360问答量蒜适量姜适量盐适量黄酒适量咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时简坏图些死单难度韭菜炒淡菜的做法步骤韭菜炒淡菜的做法步骤：1 1上原料图，韭开同迅企菜和淡菜（就是贻贝），买回来后洗净。韭菜炒淡菜的做法步骤：2 2淡菜+黄酒焯水后捞出沥干。韭菜炒淡菜的做法步骤：3 3用筷子打开外壳，取出里面的肉。韭菜炒淡菜的做法步骤：4 4如图，葱姜蒜切末韭菜炒淡菜的做法步骤：5 5热油，爆香葱姜蒜后，加入淡菜肉炒略炒。韭菜炒淡菜的做法步骤双解限亲光练：6 6因为之前焯过水本身就是熟的，不用抄很久，下韭菜段加盐调味。韭菜炒淡菜的做法步骤审贵被观第增双统稳：7 7待韭菜变软后盛出即可。

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茄子炒韭菜的做法食材主料茄子200g韭菜100g瘦肉50g辅料油适量盐适量步骤1.茄子，韭菜，瘦肉2.把茄子，韭菜，瘦肉，分别切好3.锅内放油热了放入瘦肉4.吵到没有血水5.瘦肉炒到没血水，放入韭菜6.快速翻炒几下7.先打起来8.韭菜瘦肉打起来这时在放油，下炒茄子9.翻茄子翻都有炒到油，加水下去闷10.闷个一两分钟，茄子软了，放入刚才打起来的韭菜瘦肉，翻几下，就可以起锅了小贴士炒茄子油要多放一点